Иван чай - польза и вред для организма

Что такое иван-чай и его история

Иван-чай, или кипрей узколистный, — многолетнее растение, которое широко распространено в России. Для приготовления напитка используют его листья, которые собирают, ферментируют и сушат.

История иван-чая насчитывает несколько столетий. Особую известность получил копорский чай, который производили в селе Копорье. Сегодня этот традиционный напиток снова популярен благодаря натуральному составу и насыщенному вкусу.

Польза иван-чая

Иван-чай содержит полифенолы, флавоноиды и другие растительные соединения. Его главные преимущества:

• Отсутствие кофеина. Подходит тем, кто хочет сократить употребление кофе и традиционного чая.
• Источник антиоксидантов. Содержит растительные вещества, обладающие антиоксидантной активностью.
• Успокоительные свойства. Чай хорошо борется с тревожностью, помогает немного снять бессонницу.
• Разнообразие рациона. Помогает разнообразить привычное чаепитие и восполнять потребность организма в жидкости.

Вред иван-чая

Несмотря на натуральное происхождение, иван чай подходит не всем.

• Аллергия. Возможна индивидуальная непереносимость растения.
• Расстройство пищеварения. Если вы завариваете чай слишком крепко, или пьете его больше 3 раз в день он может вызывать тяжесть и диарею
• Беременность и грудное вскармливание. Безопасность регулярного употребления изучена недостаточно, поэтому рекомендуется консультация врача.
• Прием лекарств. При хронических заболеваниях и постоянном приеме препаратов стоит обсудить употребление напитка со специалистом. Например, при приеме иммунодепрессантов пить иван чай категорически запрещено

Для повседневного чаепития выбирайте некрепкий настой и употребляйте его умеренно.

Где купить вкусный иван-чай

В нашем магазине вы найдете вкусный иван-чай. В каталоге представлены классические варианты и ароматные купажи с ягодами и другими натуральными добавками.

Выбирайте иван-чай в нашем каталоге: [перейти в каталог иван-чая]